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开始你的婴儿的道路上终身健康营养。

一个孩子的生命的第一年是非常重要的时间适当的增长和发展。因为婴儿吃喝等少量在这个阶段,重要的是要让每一个咬!

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出生到6个月

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大约6个月

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第一次食物

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出生到6个月

  • 从出生到6个月,只用母乳喂养婴儿。继续喂母乳至少第一年的生活,,如果你想。了解安全处理和储存的母乳
  • 如果没有母乳,喂婴儿加铁的婴儿配方奶粉在生命的第一年。了解更多关于准备和存储婴幼儿配方奶粉
  • 给母乳喂养的婴儿开始补充维生素D出生后不久。如果你的婴儿接受母乳和含铁配方,他们可能仍然需要更多的维生素d。问你的医疗服务提供者如果这是需要多长时间。
  • 不要使用自制的婴儿配方奶粉或那些不当和非法进口的。蹒跚学步的牛奶或配方不应该喂给婴儿,因为它们不是满足婴儿的营养需要。
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拼贴画的图片,白色的爸爸坐在白色的宝贝,亚洲宝宝在肚子上,黑人妈妈与宝宝微笑的胸部

大约6个月

  • 大约6个月,婴儿开始表现出他们准备固体食物。每个孩子都是不同的。这里有一些寻找迹象:
    • 能够控制自己的头部和颈部
    • 坐起来单独或与支持
    • 把对象,他们的嘴
    • 试图抓住小物体,如玩具或食品
    • 吞咽食物而不是推回去
  • 食品,以避免对年幼的孩子可以窒息的风险包括热狗、糖果、坚果和种子,生胡萝卜、葡萄、爆米花、和大块的花生酱。采取措施减少窒息风险:
    • 提供食物在适当的大小,形状和一致性,使得他们容易咀嚼和吞咽
    • 确保婴儿坐在高脚椅子或其他安全、监督
    • 确保一个成年人监督在进餐时间
    • 不要把婴儿谷物或其他固体食物在一个婴儿的瓶子
  • 避免任何含有生的还是熟的食物喂养婴儿蜂蜜。蜂蜜可以包含肉毒梭状芽胞杆菌有机体,婴儿可能会导致严重的疾病或死亡。也避免未经高温消毒的食物或饮料,如未经高温消毒的果汁,牛奶,酸奶,奶酪,因为它们可能含有有害细菌。
  • 避免生(生)食品和前彻底清洗水果和蔬菜喂养你的孩子。

第一次食物

  • 补充食品食物除了母乳或婴儿配方奶粉给婴儿,帮助他们得到他们所需要的营养。
  • 开始你的婴儿营养丰富的免费食品。包括食品、风味和质地的食物组。
  • 包括富含铁和锌的食物,尤其是母乳喂养的婴儿。一些例子强化婴儿谷物、肉类和豆类。
  • 介绍可能会引起过敏的食物以及其他免费的食物。这可能减少成为对这些食物过敏的风险。这些类型的食物有:
    • 鸡蛋
    • 牛奶产品
    • 花生
    • 树坚果
    • 小麦
    • 贝类(如虾蟹肉)
    • 大豆
  • 然而,等到他们12个月大或以上介绍牛奶和强化豆奶。
  • 因为口味偏好在生命的早期发展,避免喂婴儿食品和饮料添加糖和限制那些高钠。

“我的餐盘”Alexa的秘诀

得到我的餐盘”营养信息直接去你的家你的亚马逊Alexa智能扬声器,或在你的手机或平板电脑通过免费亚马逊Alexa应用。更多信息,访问我们“我的餐盘”Alexa页面

下面是一些父母和照顾者的许多可用的技巧以及如何喂养宝宝。就像MyPlate.gov网站和我的餐盘”工具,所提供的所有信息在Alexa是基于我的餐盘”美国膳食指南,2020 - 2025

饮料

什么宝宝饮料同样重要的是你的宝宝吗。前12个月的年龄,儿科医生认为,母乳,婴儿配方奶粉,少量的小孩子应该喝白开水是唯一的饮料。汁汁是不可取的,甚至是100%。专家建议避免牛奶,直到你的宝宝1岁。

添加糖

你知道吗,专家说没有添加糖的空间一个婴儿或幼儿的饮食吗?要糖的孩子的饮食,避免甜面包店商品。一旦宝宝开始吃食物大约6个月,提供孩子小块的新鲜水果。果实自然是甜蜜的!

介绍的食物——安全

当你介绍食物大约6个月,记住安全第一!你可以让你的宝宝吃更安全,蒸或煮硬的食物,比如胡萝卜直到软,细切,光栅,捣碎或研磨的食物。

维生素D

为你的宝宝提供一个补充维生素D出生后不久。下降到一个瓶子里,在你的乳头,或宝宝的嘴巴一天一次。询问你的医生多少适合你的小家伙。

过敏的食物

当你开始引入食品6个月左右,专家建议引入peanut-containing产品之前把1岁婴儿。尝试混合少量的奶油花生酱与温暖的母乳或配方到一碗加铁的婴儿麦片。确保它不是太厚所以宝宝能够安全地享受它。科学表明,提供宝宝的食物,比如坚果产品——以及鸡蛋,海鲜,大豆,巴氏杀菌酸奶或奶酪,可以防止过敏。

铁和锌

你知道提供宝宝铁——和zinc-fortified婴儿谷类食品是一个伟大的第一食品吗?它提供了许多年轻的婴儿需要的两种营养素和是一个伟大的方式开始引入食品在6个月左右。

介绍的食物——时间

建议宝宝开始吃食物在6个月左右。如果你的宝宝迹象之前,你可以开始早在四个月的食物,但是现在不年轻。

大脑发育

一个婴儿的大脑迅速成长。有助于提高孩子的心灵通过提供一些关于6个月第一次食物含有重要的脂肪酸,像煮熟的三文鱼,虾、罗非鱼、鳟鱼。给你的宝宝一盎司的鱼一次或每周两次。一盎司大小的三个骰子。

发展准备

想知道你的宝宝可以开始尝试食物吗?寻找如果他们能控制自己的头部和颈部,端坐在椅子上,把握对象,把他们的嘴。你只可能有一个活跃的人在你的手中!大多数婴儿开始吃食物在大约6个月。如果你的宝宝这些迹象迹象之前,你可以开始早在四个月的食物,但是现在不年轻。

品种——食品、风味、质地

玩乐喂养宝宝第一次食品开始在6个月左右。预计混乱和记住,如果一开始你没有成功,尝试,再尝试!有时一个食品引入了婴儿喜欢它之前的10倍。

介绍的食物——安全

时引入食物宝宝6个月左右,确保他们不会窒息。避免食物如热狗、糖果、坚果、种子、葡萄、爆米花、生胡萝卜,大块的花生酱。

蜂蜜

蜂蜜是不安全的婴儿。专家建议等到宝宝至少是1岁之前为他们提供蜂蜜。

介绍的食物——安全

婴儿麦片是一个伟大的选择一旦婴儿开始吃食物在6个月左右。但是把婴儿谷物婴儿瓶子推荐和可能造成宝宝窒息。专家建议在瓶子只把母乳或配方。

未经高温消毒的食物

一些未经高温消毒的酸奶或奶酪可能含有有害细菌。所以,一旦在大约6个月的宝宝开始吃食物,保证宝宝的安全,只给那些说“巴氏杀菌”包装。

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母亲触摸她的婴儿

婴儿健康饮食建议表

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为宝宝建立一个健康的饮食(出生到2岁)

为宝宝建立一个健康的饮食(出生到2岁)

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女人抱着一个孩子,和一个聪明的演讲者

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父亲母亲和孩子

婴儿和营养喂养指南

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女性智能手机同时为母乳抽水

如何清洁,清洁和储存婴儿喂养物品吗

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准备母乳

存储和准备的母乳

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吸奶器简报

如何保持你的乳房泵设备清洁

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减少儿童窒息的风险

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如何准备和存储婴幼儿配方奶粉

婴儿配方奶粉准备和存储

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亚洲父亲喂养婴儿瓶与亚洲妈妈看

婴儿配方奶粉喂养

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快乐宝宝吃橙色的食物在高椅子

孩子饿了或全部迹象

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cdc里程碑跟踪器盖

美国疾病控制与预防中心的里程碑跟踪应用程序

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成年男性用勺子喂白人婴儿高脚椅子

婴儿营养测试

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MyPlate.gov是基于美国人饮食指南》 2020 - 2025

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